Behandlung von Bruxismus – wie beseitigt man Zähneknirschen?

Das Zusammenpressen des Kiefers und Knirschen mit den Zähnen ist nicht nur ein Symptom für starke Erregung, sondern auch für Bruxismus. Dieses Leiden kann zu einer Schädigung des Zahnschmelzes und in extremen Fällen sogar zum Zerbrechen der Zähne führen. Was verursacht Bruxismus? Wie kann dieses Leiden behandelt werden?

Bruxismus – was ist das?

Das typischste Symptom von Bruxismus ist das Zusammenpressen der Kiefer und das Zähneknirschen. Dieser Zustand ist eine direkte Folge der erhöhten Spannung und des Wachstums der Kiefermuskeln. Bruxismus wird manchmal als Parafunktion eingestuft, d. h. als eine Tätigkeit, die gewohnheitsmäßig und unnötig ist. Das Beißen auf die Lippen ist ein Beispiel für eine andere Parafunktion.

Auch wenn Parafunktionen völlig harmlos erscheinen mögen, sollten sie nicht unterschätzt werden. Bruxismus kann sowohl zu Schäden an den Zähnen als auch zu einem übermäßigen Wachstum der Kaumuskeln führen, was sich negativ auf die Form des Gesichts auswirken kann.

Bruxismus – Hauptsymptome und Begleiterscheinungen

Zu den Hauptsymptomen des Bruxismus gehören das bereits erwähnte Zähneknirschen und Zähnepressen. Diese Symptome verschlimmern sich meist in den Ruhephasen, daher das häufige Zähneknirschen in der Nacht. Was sind die anderen Symptome dieser Erkrankung?

• Kopfschmerzen – können durch übermäßiges Zusammenpressen der Zähne verursacht werden. Es wird geschätzt, dass ein Bruxismus-Betroffener seine Zähne bis zu zehnmal stärker zusammenpressen kann, als wenn er auf die Nahrung beißt.
• Schäden an den Zähnen – in erster Linie Kratzer und Risse im Zahnschmelz, bei manchen Menschen aber auch bröckelnde Zähne und im Extremfall Zahnverlust.
• Veränderung der Gesichtszüge – unter dem Einfluss des Wachstums des Kaumuskels kann der Kiefer eckiger und stärker konturiert werden.
• Tinnitus – und andere Arten von Hörstörungen.

Wie Sie sehen, können die Symptome von Bruxismus sehr lästig sein. Wenn Sie eines dieser Symptome bei sich feststellen und den Verdacht haben, dass Sie im Schlaf mit den Zähnen knirschen, sollten Sie einen Termin für eine zahnärztliche Beratung vereinbaren. Denken Sie daran, dass Zähneknirschen bei Kindern besonders gefährlich sein kann – vor allem bei Kindern, die bereits bleibende Zähne haben. Pressen und Knirschen kann zu dauerhaften Schäden und schweren Zahnfehlstellungen führen.

Was sind die Ursachen für Bruxismus?

Eine Vielzahl von Faktoren kann zum Auftreten von Bruxismus beitragen. Zu den wichtigsten Ursachen dieses Leidens gehören:

• Stress – insbesondere chronischer, kontinuierlicher oder wiederkehrender Stress. Solche Gefühle können mit der Arbeit, dem Studium, aber auch mit anderen Situationen des täglichen Lebens einhergehen. Das Gefühl, überfordert zu sein, und übermäßiger psychischer Stress können unwillkürliches Zusammenpressen des Kiefers und Zähneknirschen verursachen.
• Zahnprobleme – vor allem Zahnfehlstellungen, aber auch Karies, schlecht sitzende Zahnprothesen, Füllungen oder Zahnspangen – sind weitere Faktoren, die Zähneknirschen und -pressen verursachen können.
• Einnahme bestimmter Medikamente – in erster Linie Psychopharmaka, aber auch Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit.

Auch unauffällige Tätigkeiten wie gewohnheitsmäßiges Nägelkauen oder häufiges Kaugummikauen können zum Auftreten von Bruxismus-Symptomen beitragen. Zähneknirschen kann mit Symptomen von Magenreflux einhergehen oder sogar eine Folge von hormonellen Störungen sein. Da es viele Ursachen geben kann, ist es wichtig, einen Spezialisten aufzusuchen, der Bruxismus bestätigen oder ausschließen, die Ursache der Erkrankung feststellen und die besten Behandlungsmethoden vorschlagen kann.

Behandlung von Bruxismus

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Symptome von Bruxismus zu beseitigen. Das Wichtigste ist jedoch, die Ursachen dieses Leidens zu ermitteln und sie nach Möglichkeit zu beseitigen. Andernfalls kann das Problem wieder auftreten.

Bruxismus – Behandlung mit Hausmitteln

Obwohl die häuslichen Methoden zur Behandlung von Bruxismus nur begrenzt wirksam sind, können sie als Ergänzung zu den professionellen Maßnahmen und auch vorbeugend eingesetzt werden. Was sind diese Methoden?

• Entspannungstechniken: Versuchen Sie, Wege zu finden, um Stress und Anspannung zu beseitigen oder zu neutralisieren. Bei manchen Menschen hilft körperliche Aktivität, aber auch das Hören von Musik, das Lesen eines Buches oder eine wohltuende Massage. Wenn das Zähneknirschen hauptsächlich nachts auftritt, sollten Sie Ihre abendlichen Gewohnheiten überdenken. Für eine gute Schlafhygiene ist es ratsam, die letzten Stunden vor dem Schlafengehen nicht mit elektronischen Geräten zu verbringen. In den Nachrichten zu stöbern, sich über die Arbeit zu informieren oder Spiele zu spielen, ist nicht die beste Art, sich kurz vor dem Schlafengehen zu beruhigen.
• Übungen für die Gesichtsmuskeln – sie fördern nicht nur die Elastizität der Haut, sondern helfen auch, Verspannungen zu lösen, die im Laufe des Tages durch verschiedene Faktoren entstehen können. Welche Übungen lohnen sich? Eine gute Übung für den Anfang ist das Zungenschnalzen, bei dem ein Geräusch erzeugt wird, das dem eines Pferdehufs ähnelt. Eine weitere Übung kann sein, einzelne Vokale laut und sehr genau auszusprechen.

Kalte Kompressen und beruhigende Kräutertees können ebenfalls helfen, die Symptome von Bruxismus mit Hausmitteln zu lindern.

Professionelle Bruxismus-Behandlung – empfohlene Behandlungen:

• Korrektur von Zahnfehlstellungen, d. h. Beseitigung einer der möglichen Ursachen von Bruxismus. Manchmal reicht das Einsetzen einer Prothese, die Verbesserung einer Füllung oder das vorübergehende Tragen einer Zahnspange aus, um die Symptome des Bruxismus zu beseitigen.
• Physiotherapeutische Behandlung – wenn das Zusammenpressen des Kiefers und das Zähneknirschen auf eine übermäßige Anspannung der Gesichtsmuskulatur zurückzuführen ist, können Massagen und physiotherapeutische Behandlungen helfen. Dies ist eine hervorragende Soforthilfe – sie wirkt sofort.
• Botox – eine bewährte Methode gegen Bruxismus. Vielleicht assoziieren Sie Botox eher mit Faltenbehandlungen, aber Botulinumtoxin hat noch viele weitere Anwendungsmöglichkeiten. Wenn es in den Bereich des Kaumuskels injiziert wird, bewirkt es eine Entspannung des Muskels. Durch die verringerte Muskelspannung wird das Risiko von Bruxismus-Symptomen minimiert. Die Ergebnisse dieser Behandlung werden über einen Zeitraum von mehreren Monaten erzielt.

Wie Sie sehen, gibt es viele Möglichkeiten, die Symptome des Bruxismus zu lindern und sogar die Ursachen dieses Leidens dauerhaft zu beseitigen. Wenn Sie mit diesem Thema vertraut sind und das Knirschen mit den Zähnen bemerken, sollten Sie nicht zögern, einen Spezialisten aufzusuchen.