Was ist Cellulite und wie kann man sie loswerden?

Erscheint die Haut an Ihren Oberschenkeln, Ihrem Gesäß oder Ihrem Bauch uneben und wellig? Dann handelt es sich wahrscheinlich um Cellulite, mit der die meisten Frauen in ihren 20ern zu kämpfen haben. Bei Kindern und Männern ist dieses Problem weit weniger verbreitet. Finden Sie heraus, wie Sie Cellulite an Ihren Oberschenkeln und anderen Körperteilen loswerden können.

Was ist Cellulite?

Lipodystrophie, wie Cellulite auch genannt wird, ist ein Zustand, der sich als unebene, klumpige Haut äußert. Sie kann durch eine abnormale Verteilung des Fettgewebes oder eine Ansammlung von überschüssigem Wasser oder Toxinen unter der Hautoberfläche entstehen. Läsionen dieser Art treten am häufigsten im Bereich der Oberschenkel, des Gesäßes und des Bauches auf. Gelegentlich kann man sie auch an den Armen und Brüsten beobachten.

Wässrige Cellulite versus fettige Cellulite – wie unterscheiden sie sich?

Es gibt zwei Grundtypen von Cellulite: wässrige und fettige. Wie unterscheiden sie sich voneinander?

• Wasser-Cellulitis ist eine häufige Erscheinung, die auftritt, wenn der Prozess der Ausscheidung von Giftstoffen und Wasser im Körper gestört ist. Wasser-Cellulitis äußert sich in Form von faltiger und weicher Haut. Sie tritt am häufigsten bei Menschen auf, die ein Problem mit überschüssigem Wasser im Körper haben.
• Fettige Cellulite entsteht, wie der Name schon sagt, wenn sich überschüssiges Fettgewebe unter der Haut ansammelt. In diesem Fall ist die Epidermis härter, uneben und schlaff.

Wie sieht Cellulite an den Oberschenkeln und anderen Körperteilen aus?

Die Cellulite sieht aus wie eine Orangenschale und fühlt sich auch so an. Ihre charakteristischen Symptome sind lokalisierte, erhabene Fettklumpen unter der Haut. Es gibt auch Vertiefungen in der Epidermis, die ihre Position ändern können – das Ergebnis eines ungleichmäßigen Hauttons. Cellulite an den Beinen, aber auch an anderen Körperstellen, kann auch zu einer Veränderung der Hautfarbe führen. Außerdem treten manchmal Mikrovenen, vaskuläre Besenreiser und Dehnungsstreifen auf.

Cellulite – Ursachen

Cellulite an Bauch, Gesäß und anderen Körperteilen kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Die häufigste unmittelbare Ursache von Cellulite ist ein Problem mit der Speicherung und Abgabe von Fetten. Wenn zu viel davon im Körper vorhanden ist, vergrößern sich die Fettzellen, was zu Unebenheiten auf der Haut führt. Die Entstehung von Cellulite wird jedoch durch viele andere Faktoren begünstigt.

Die Bildung von Cellulite wird begünstigt durch:

• Falsche Ernährung – wenn Ihre Ernährung viel Salz und gleichzeitig wenig Ballaststoffe enthält, haben Sie möglicherweise mit Wasser-Cellulitis zu kämpfen.
• Genussmittel – Rauchen und Alkoholkonsum haben ebenfalls einen negativen Einfluss auf den Zustand der Haut und die Bildung von Cellulite.
• Hormonelle Veränderungen – Cellulite am Gesäß, an den Oberschenkeln oder am Bauch tritt häufig bei Frauen in den Wechseljahren, bei Schwangeren und bei Frauen auf, die Verhütungsmittel einnehmen. Es kann sich sowohl um wässrige Cellulite (aufgrund von Wasserüberschuss im Körper) als auch um fettige Cellulite handeln.
• Geringe körperliche Aktivität – unzureichende Bewegung führt zu übermäßiger Fettablagerung, was wiederum zu fettiger Cellulite beiträgt.
• Stress – auch er führt dazu, dass sich zu viel Fett im Körper ablagert, und verstärkt zudem die Schwellungen, die häufig mit Cellulite einhergehen.
• Genetische Veranlagung – Cellulite selbst ist nicht vererbbar, wohl aber eine Veranlagung zu ihrer Entstehung (z. B. schlechte Durchblutung und langsamer Stoffwechsel).
• Auch die Einnahme bestimmter Medikamente – B. antiallergische Präparate und Mittel zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen – fördert die Bildung von Orangenhaut an Oberschenkeln, Bauch und Gesäß.

Cellulite – Behandlung

Sie fragen sich, wie Sie Cellulite loswerden können? Die Grundlage für die Behandlung solcher Läsionen besteht darin, festzustellen, ob es sich um wässrige oder fettige Cellulite handelt, und die Ursachen zu diagnostizieren. Wenden Sie sich an einen Spezialisten für ästhetische Medizin, einen Dermatologen oder einen Internisten. In den nächsten Phasen können Sie auch die Unterstützung eines Ernährungsberaters in Anspruch nehmen.

Der Schlüssel zur Behandlung von Cellulite ist die Einführung gesunder Gewohnheiten. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr und schränken Sie den Konsum von Stimulanzien ein. Achten Sie auf regelmäßige körperliche Betätigung und ausreichend Schlaf. Es ist auch wichtig, enge Kleidung und hochhackige Schuhe zu vermeiden.

Behandlungen zur Behandlung von Cellulite

Wenn Sie mit Cellulite zu kämpfen haben, können Sie sich auch für Behandlungen der ästhetischen Medizin entscheiden. Lassen Sie sich jedoch vor der Behandlung von einem Facharzt beraten, um zu prüfen, ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine bestimmte Behandlung vorliegen. Welche Behandlungen sind bei der Bekämpfung von Cellulite wirksam?

• Lymphdrainage – eine nicht-invasive Behandlung gegen Cellulite, die die Entgiftung des Körpers und die Ernährung der Haut fördert.
• HIFU-Behandlung – eine Ultraschalltherapie, die in die tiefen Schichten der Haut eindringt und sie dadurch revitalisiert und regeneriert.
• Endermologie – eine sanfte Anti-Cellulite-Therapie, mit der Sie die Läsionen auf Ihrer Haut reduzieren und gleichzeitig Ihre Silhouette formen können.

Wie wird man Cellulite los? Sind Hausmittel und Übungen wirksam?

Neben einer Änderung der Lebensweise und speziellen Behandlungen können Sie auch andere Methoden zur Bekämpfung von Cellulite ausprobieren. Wechseln Sie beim Duschen zwischen kaltem und warmem Wasser – das verbessert die Blutzirkulation. Verwenden Sie außerdem Anti-Cellulite-Kosmetika, z. B. solche mit Koffein. Machen Sie einfache Übungen, die nicht nur die Orangenhaut reduzieren, sondern auch Ihren Zustand verbessern. Welche Übungen sind am effektivsten? Zunächst einmal Kniebeugen und Ausfallschritte mit den Beinen nach hinten. Denken Sie daran, dass Sie mit einem umfassenden Training die besten Chancen haben, Cellulite zu beseitigen.