Najgorsza woda do picia? Ekspert zdradza, czego unikać

Picie wody jest podstawą zdrowego stylu życia – to przecież oczywiste. Jednak czy każda butelka, po którą sięgamy, naprawdę nam służy? Ostatnie ostrzeżenia dietetyków rzucają nowe światło na popularne wybory, które mogą przynosić więcej szkody niż pożytku. Warto przyjrzeć się bliżej, co dokładnie kryje się w wodzie butelkowanej i dlaczego nie wszystko, co wydaje się bezpieczne, rzeczywiście takie jest. Sprawdź, jakich błędów unikać, zanim ponownie kupisz wodę w sklepie!

Dlaczego nie każda woda jest zdrowa?

Woda kojarzy się z czystością i zdrowiem, ale w rzeczywistości wiele zależy od jej jakości i sposobu przechowywania. Dietetycy zwracają uwagę, że nie każda dostępna na rynku woda nadaje się do codziennego picia. Problemem są nie tylko potencjalne zanieczyszczenia, ale również sposób produkcji i magazynowania butelek.

Nieodpowiednie przechowywanie wody, zwłaszcza w plastikowych opakowaniach, może prowadzić do przedostawania się szkodliwych substancji do napoju. Co więcej, sama woda w butelce, która długo stoi na półkach, traci swoje pierwotne właściwości i może stać się środowiskiem sprzyjającym rozwojowi bakterii.

Plastikowe butelki – niewidoczne zagrożenie

Plastikowe opakowania, w których sprzedawana jest woda, budzą coraz większe wątpliwości wśród ekspertów. Wysoka temperatura, ekspozycja na światło i długi czas przechowywania mogą powodować uwalnianie szkodliwych związków chemicznych z plastiku do wody.

Dołącz do nas na Facebooku i Instagramie, a też do naszego kanału Telegram. Bądź na bieżąco z najnowszymi i najciekawszymi newsami ze świata show-biznesu, mody, urody i kultury.

Wśród tych związków wyróżnia się m.in. bisfenol A (BPA), który jest podejrzewany o negatywny wpływ na układ hormonalny człowieka. Chociaż wiele firm deklaruje produkcję butelek „wolnych od BPA”, problem nie znika całkowicie, bo wciąż istnieją inne substancje, które mogą przedostawać się do wody.

Warto pamiętać, że ryzyko jest szczególnie duże w przypadku wody, która była długo przechowywana w nieodpowiednich warunkach, na przykład w nasłonecznionych lub ciepłych miejscach.

Źródło: Vista Create

Woda z plastiku w wysokiej temperaturze – czego się obawiać?

Największe zagrożenie pojawia się wtedy, gdy plastikowe butelki są narażone na działanie wysokich temperatur. Latem bardzo często zdarza się, że woda w plastikowych opakowaniach leży godzinami w rozgrzanych samochodach czy na nasłonecznionych półkach sklepowych.

W takich warunkach migracja szkodliwych substancji chemicznych do wody znacząco przyspiesza. Pijąc taką wodę, nie tylko nie gasimy pragnienia w zdrowy sposób, ale też dostarczamy organizmowi niechciane związki, które mogą wpływać na nasze zdrowie.

Eksperci zalecają, aby unikać kupowania wody z butelek, które były wystawione na działanie słońca lub wysokiej temperatury. Lepiej wybierać wodę przechowywaną w cieniu i w chłodnych warunkach.

Na co zwracać uwagę przy wyborze wody butelkowanej?

Świadomy wybór wody butelkowanej zaczyna się od prostych zasad. Warto zawsze zwracać uwagę na:

• Rodzaj opakowania – jeśli to możliwe, wybieraj wodę w szklanych butelkach.
• Warunki przechowywania – unikaj butelek, które stały na słońcu lub w ciepłych miejscach.
• Termin przydatności – świeższa woda to mniejsze ryzyko związane z degradacją plastiku.
• Deklaracje producenta – sprawdzaj informacje o braku BPA lub innych szkodliwych substancji.

Dodatkowo, dobrym rozwiązaniem może być zainwestowanie w filtr do wody i korzystanie z niej na co dzień zamiast kupowania wody butelkowanej.