Narcyz czy po prostu pewny siebie? Poznaj różnicę, zanim ocenisz

Narcyzm często mylony jest z pewnością siebie, ale różnica między nimi jest ogromna. Podczas gdy osoba pewna siebie potrafi budować zdrowe relacje i empatyzować z innymi, narcyz wykorzystuje swoje otoczenie do osiągania własnych celów. Jak więc rozpoznać prawdziwy narcyzm i odróżnić go od zwykłej pewności siebie? Oto najważniejsze objawy, które mogą pomóc w postawieniu właściwej diagnozy.

Co to jest narcyzm? Wprowadzenie do zaburzenia

Narcyzm to zaburzenie osobowości, które wykracza daleko poza zwykłą pewność siebie. Osoby z tym zaburzeniem mają nadmiernie wysokie mniemanie o sobie i oczekują podziwu, nawet gdy na niego nie zasługują. Ich potrzeba bycia w centrum uwagi może prowadzić do manipulacji i wykorzystywania innych. W relacjach z otoczeniem często dominują, ale równie często potrafią udawać skromność, aby wzbudzić litość lub współczucie. W rzeczywistości, pod fasadą pewności siebie, kryje się głęboki brak poczucia własnej wartości.

Dołącz do nas na Facebooku i Instagramie, a też do naszego kanału Telegram. Bądź na bieżąco z najnowszymi i najciekawszymi newsami ze świata show-biznesu, mody, urody i kultury.

Wbrew pozorom, narcyz nie zawsze jest osobą głośną i dominującą – może również prezentować się jako cichy i pokorny, skrywając swoją prawdziwą naturę. Tego rodzaju narcyzm określa się jako ukryty lub wrażliwy, w przeciwieństwie do klasycznego, czyli wielkościowego. Klasyczny narcyz otwarcie eksponuje swoją wyższość, natomiast ukryty manipuluje w subtelny sposób, często grając ofiarę. Niezależnie od typu, narcyz zawsze stawia swoje potrzeby ponad innymi i ma trudności z empatią. To właśnie ten brak empatii jest jednym z najbardziej charakterystycznych objawów narcyzmu.

Źródło: Vista Create

Najczęstsze objawy narcyzmu, które warto znać

Osoba z narcystycznym zaburzeniem osobowości charakteryzuje się szeregiem zachowań, które mogą być mylące.

Narcyz:

• domaga się nieustannej uwagi i podziwu;
• ma skłonność do manipulacji i wykorzystywania innych;
• oczekuje specjalnego traktowania;
• brak mu empatii i współczucia;
• reaguje agresywnie na krytykę.

Jednym z najbardziej wyrazistych objawów jest brak empatii – narcyz nie potrafi postawić się w sytuacji drugiej osoby, ponieważ jego własne potrzeby zawsze są na pierwszym miejscu.

Narcyzm ukryty – czym różni się od klasycznego narcyzmu?

Ukryty narcyz to osoba, która nie manifestuje swojej wyższości w bezpośredni sposób. Zamiast tego, potrafi udawać skromność, a swoje manipulacyjne zachowania maskuje fałszywą empatią i troską o innych. Cichy narcyz często prezentuje się jako osoba wrażliwa i potrzebująca wsparcia, jednak w rzeczywistości wykorzystuje innych do osiągania własnych celów.

Jak radzić sobie z narcyzem w najbliższym otoczeniu?

Życie z narcyzem lub współpraca z nim może być wyczerpująca. Aby chronić siebie i swoje granice, warto:

• rozpoznawać manipulacyjne techniki, takie jak gaslighting czy idealizacja i dewaluacja;
• unikać konfrontacji i nie dawać się wciągać w emocjonalne gierki;
• stawiać jasne granice i konsekwentnie ich przestrzegać;
• poszukiwać wsparcia u bliskich lub specjalistów.

Warto pamiętać, że narcyz nie zmieni swojego zachowania bez fachowej pomocy, dlatego najważniejsze jest dbanie o własne zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Narcyzm to temat, który wydaje się prosty, ale ma znacznie więcej odcieni, niż większość z nas przypuszcza. Warto zwrócić uwagę na ukryty narcyzm, który może być znacznie trudniejszy do zidentyfikowania, ale równie szkodliwy. Bądźmy czujni i dbajmy o swoje granice – w końcu każdy z nas ma prawo do zdrowych, autentycznych relacji.